مزايا ماتشا الصحية الاستثنائية

يمكن أن يعزز الماتشا صحتك بعدة طرق مختلفة. ستعلمك هذه المقالة حوالي 11 فائدة صحية جسدية وعقلية لشاي ماتشا.

ماتشا هو نوع خاص من الشاي الأخضر الذي يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، حتى أكثر من أنواع الشاي الأخرى. بفضل تعزيز الطاقة اللطيف والدائم الذي يمكنك الحصول عليه من شرب الماتشا، يتحول المزيد والمزيد من الأشخاص من القهوة إلى الماتشا. إذا كنت تتساءل لماذا يشيد الناس بهذا المشروب كثيرًا، فقد وصلت إلى المكان الصحيح. ستعلمك هذه المقالة الفوائد الصحية الرئيسية لماتشا للصحة البدنية والعقلية.

ماتشا يحتوي على L- الثيانين

L-theanine، أحد مكونات الماتشا، يصنع العجائب لصحتك العقلية. ويرتبط بانخفاض مستويات التوتر والقلق. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تحسين التركيز وتحسين صحة دماغك.

يساعد الماتشا في تنظيم ضغط الدم وصحة القلب.

أظهرت دراسات مختلفة وجود صلة بين استهلاك الشاي الأخضر وصحة القلب والأوعية الدموية (مثل هذه الدراسة). يعتبر الماتشا أفضل من الشاي الأخضر العادي لأنك تستهلك الورقة بأكملها وتجني المزيد من الفوائد. هناك الكثير من المعلومات الطبية المعقدة المتوفرة حول هذا الموضوع. خلاصة الأمر هي أن الماتشا يقلل من إنتاج الكوليسترول LDL (والذي يُطلق عليه غالبًا الكوليسترول "الضار") ويخفض مستويات الدهون الثلاثية. والنتيجة: الأشخاص الذين يشربون الماتشا هم أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 21% وأقل عرضة للإصابة بأمراض الشريان التاجي بنسبة 28% مقارنة بالأشخاص الذين لا يشربون الماتشا أو الشاي الأخضر.

الماتشا مفيد للأشخاص الذين يخضعون لعلاج السرطان وقد يساعد في الوقاية من أنواع معينة من السرطان.

تم نشر العديد من الدراسات حول العلاقة بين مكونات الماتشا والحد من أنواع معينة من السرطان. للماتشا تأثير مثير على أنواع معينة من السرطان التي تطورت بالفعل (في إحدى الدراسات، تم تقليل خلايا سرطان البروستاتا) وقد يساعد أيضًا في الوقاية من السرطان أو إبطاء تطوره. أظهرت اختبارات متعددة أن أحد أنواع الكاتشين الموجود في الماتشا له خصائص رائعة مضادة للسرطان.

ماتشا رائع لصحتك العقلية.

ماتشا عالية الجودة مثل YOOCHA Matcha تدعم صحتك البدنية ويمكن أن يكون لها أيضًا تأثير كبير على صحتك العقلية. على عكس القهوة، فإن زيادة الطاقة التي تحصل عليها من ماتشا لا تسبب العصبية والعصبية. بدلاً من ذلك، يمنحك الماتشا شعوراً بالهدوء، وهو أمر مفيد بشكل خاص إذا كنت تميل إلى المعاناة من القلق.

يمكن أن تزيد الماتشا من خصوبة الرجال - بل وتعزز أدائهم.

إحدى الفوائد الصحية المثيرة للاهتمام لماتشا هي أنها يمكن أن تساعد الرجال في تحسين خصوبتهم. الرجال الذين يشربون الماتشا بانتظام على مدى فترة أطول لديهم حيوانات منوية أكثر حيوية وحيوية، لذلك لديهم فرصة أفضل لتخصيب البويضة بنجاح. بالإضافة إلى ذلك، فإن تأثير ماتشا الإيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية يمكن أن يساعد الرجال أيضًا على البقاء لفترة أطول في غرفة النوم.

يساعد الماتشا النساء على تحقيق التوازن في مستويات هرمون الاستروجين لديهن

لا يمكن للرجال فقط الاستفادة من الماتشا عندما يتعلق الأمر بقضايا حياتهم الجنسية. تعاني معظم النساء من مشاكل في مستويات الهرمونات في مرحلة ما، خاصة أثناء انقطاع الطمث. يمكن أن يساعد الماتشا في ذلك لأن مكوناته يمكن أن تساعد في موازنة مستويات الهرمونات.

ماتشا يحمي الكبد.

إحدى الفوائد الصحية الأخرى للماتشا تتعلق بالكبد. نظرت إحدى الدراسات عن كثب في تأثيرات الماتشا ضد مرض الكبد الدهني غير الكحولي، ووجدت أن المكونات يمكن أن تحمي الكبد من التلف.

يمكن أن يساعد الماتشا في صحة الفم.

أسنان ملطخة، رائحة الفم الكريهة. لا أحد يريد ذلك، ولكن غالبًا ما يكون ذلك أحد الآثار الجانبية لشرب القهوة أو الشاي الأسود. ومع ذلك، إذا كنت تشرب الماتشا، فإن تعزيز طاقتك لا يصاحبه هذه المشاكل، بل على العكس تمامًا: يمكن أن تساعدك الماتشا في الحفاظ على صحة فمك لأنها، على عكس القهوة، تقوم بدورها في إبقاء البكتيريا في فمك تحت السيطرة.

ماتشا يجعل جهاز المناعة أقوى.

يحتوي الماتشا على العديد من مضادات الأكسدة، مما يعني أن جهازك المناعي يستفيد بشكل كبير إذا كنت تستهلك الماتشا (إما كمشروب أو كواحدة من الطرق اللذيذة الأخرى). بالإضافة إلى ذلك، هناك أيضًا العديد من الفيتامينات والمعادن في كوب ماتشا؛ فيتامين أ (كاروتين) وفيتامين ب 1 ليست سوى بعض الأمثلة.

يمكن أن يساعد الماتشا في الحفاظ على الوزن تحت السيطرة.

إن زيادة الوزن ليست صحية للغاية، وأحد فوائد ماتشا الصحية هو أنه يمكن أن يساعدك على تقليل وزنك. وذلك لأن بعض مكونات الماتشا (أساسًا EGCg والكافيين) تعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم بشكل طبيعي وتتسبب في استخدام الجسم للدهون كمصدر للطاقة. لتبسيط الأمر: يساعد الماتشا في حرق الدهون.

ماتشا يحسن ملمس ومظهر بشرتك.

هناك سبب وجيه وراء أهمية أقنعة الوجه ماتشا: فهي فعالة. ليس عليك بالضرورة استخدام أقنعة الوجه للاستفادة من قوة الماتشا. إن شربه أو استهلاكه بطريقة أخرى له تأثير مماثل، ولن تساعد بشرتك بهذه الطريقة فحسب. أقنعة الوجه ماتشا التي يمكنك صنعها بنفسك في المنزل رائعة أيضًا؛ ومع ذلك، إذا كنت تريد استهداف منطقة مشكلة معينة في جسمك. تعتبر مادة العفص التي تشكل جزءًا من التركيب الكيميائي لماتشا سلاحًا قويًا ضد البشرة الدهنية والمسام التي تعاني من مشاكل.

افكار اخيرة

تثبت هذه النقاط أن للماتشا فوائد عديدة لصحتك. هناك شيء واحد عليك أن تضعه في الاعتبار، رغم ذلك. كما هو الحال مع المنتجات الأخرى، تلعب الجودة دورًا مهمًا. أنت بحاجة إلى التأكد من شراء ماتشا نقية يتم زراعتها وحصدها من قبل أشخاص يعرفون ما يفعلونه. طعم الماتشا الرخيص والمنخفض الجودة سيئ للغاية ولن يوفر لك كل الفوائد الصحية. YOOCHA Matcha هي علامة تجارية ممتازة يمكنك تجربتها. يوتشا ماتشا هو مسحوق ماتشا ياباني نقي 100%. يقوم المنتجون بزراعة نباتات الشاي الأخضر المستخدمة في الماتشا بالطريقة الصحيحة ويعرفون متى يتم حصادها لتحقيق أفضل النتائج. العلامة التجارية المتميزة التي تهتم بمنتجها تستحق الدفع مقابلها - خاصة إذا كنت تريد حقًا أن تستفيد صحتك من ماتشا.